domingo, julho 13, 2014

TPM

         Boa noite, amores! Hoje estou naqueles dias... Dor de cabeça e no corpo todo, um enjoou estranho e mal estou me aguentando. No meu caso, eu só quero saber de cafuné e chocolate. Outro dia eu estava pesquisando sobre quais alimentos poderiam me ajudar nessa fase tãão irritante. Sei lá, tpm é tão ruim que a gente quer faz de tudo para melhorar. Até simpatia se nada der certo. (hahaha) 

Para diminuir o enjoou, irritabilidade e dor de cabeçaBatata, banana, frango, feijão, folhas verdes...

Para amenizar aquela angústia que bate do nada: carne vermelha, laticínios, levedo de cerveja, ovo, fígado, peixe e frutos do mar...

Para o estresse: laranja, limão, kiwi, acerola, abacaxi, morango...

    Também achei esse aplicativo no Playstore, "Menstrual Calendar", ele marca todo o ciclo menstrual, temperatura, peso, ovulação.



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